Le MIEUX-ETRE avec HypnoPédaGo
"J'ai tout le temps l'impression d'être en colère, je vis souvent des situations injustes et cela n'arrive qu'à moi! " Léo
"Je n'arrive pas à trouver ma place, j'ai parfois l'impression que les rôles sont inversés" Monique
"J'ai des difficultés à gérer ma rupture amoureuse, je n'arrive pas à oublier mon ancienne compagne, c'est de venu obsessionnel! " Arthur
"Je n'arrive pas à m'endormir. Tout tourne en boucle dans ma tête et même en journée, je n'arrive pas à déconnecter mon cerveau" Louise
"Je fais tout ce que je peux pour les autres mais je ne pense jamais à moi et cela me pèse mais je ne peux pas m'en empêcher" Yvette
"Je ne peux plus conduire sur autoroute, j'ai peur, cela me paralyse totalement" Elodie
"Je suis tout le temps stressé, je suis en panique dès que je ne maîtrise pas une situation...je n'arrive pas à lâcher prise" Lukas
Le MIEUX-ETRE : Pour qui ? Pour quoi ? Comment ?
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POUR QUI ?
L’accompagnement Mieux-être s’adresse aux adolescents et aux adultes qui souhaitent mieux se connaître, développer leurs compétences personnelles et relationnelles ou faire évoluer certaines façons de penser et d’agir.
Ces accompagnements s’inscrivent dans une démarche de développement personnel et d’apprentissage.
Si j’identifie une situation nécessitant un accompagnement relevant du champ médical ou psychologique, je veille à orienter la personne vers le professionnel adapté.
Mon accompagnement peut également, lorsque cela est pertinent, s’inscrire en complément d’un suivi existant.
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POUR QUOI ?
Émotions
Identifier et réguler ses émotions
Développer des stratégies face au stress
Apprendre à prendre du recul
Confiance et relations
Renforcer confiance et estime de soi
Développer l’affirmation de soi
Mieux communiquer
Identifier ses besoins et ses limites
Changement et adaptation
Faire évoluer certaines habitudes
Modifier son regard sur une situation
Retrouver motivation et capacité d’action
Mieux s’adapter aux périodes de changement
L’objectif est de développer des compétences psychosociales utiles et transférables dans la vie quotidienne.
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COMMENT ?
L’accompagnement associe échanges, apports théoriques, exercices et mises en pratique afin de mieux comprendre son fonctionnement et d’expérimenter de nouvelles stratégies.
Selon vos besoins, je peux mobiliser différents outils issus de mes formations en :
coaching en développement personnel
préparation mentale
compétences psychosociales
communication
relaxation
respiration
visualisation
hypnose
L’hypnose et la visualisation peuvent ainsi être proposées parmi d’autres outils lorsqu’elles sont adaptées à l’objectif poursuivi.
Chaque accompagnement vise progressivement à vous permettre de vous approprier les outils qui vous correspondent et de les réutiliser en autonomie.
