Prestations MIEUX-ETRE
ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL ADULTE ou ADO (séance et cours de développement personnel)
Un accompagnement personnalisé pour développer ses compétences notamment psychosociales, mobiliser ses ressources et expérimenter de nouvelles stratégies en fonction de ses besoins et de ses objectifs.
De 8 à 16 séances de 1H45
Tarif : 90 euros (comprend la séance + document PDF concernant les points théoriques ou exercices abordés)
PARCOURS collectif ENVOL
Un cycle de 8 séances pour favoriser une évolution durable
Un parcours progressif autour d’une thématique précise, associant compréhension, expérimentation et entraînement, pour développer de nouvelles compétences et intégrer progressivement de nouvelles stratégies dans son quotidien.
3 thématiques proposées chaque trimestre :
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Apaiser stress et anxiété
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De l'estime à la confiance en soi
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Lever les résistances au changement et aller vers l'action
8 séances d'1h20 tous les 15 jours
de théorie, outils, mise en pratique
Tarif 190 euros /personne:
ATELIER collectif THEMA
Ateliers de développement personnel et compétences psychosociales
Un atelier ponctuel mensuel à la carte autour d'un thème de développement personnel ou de compétences psychosociales pour comprendre, expérimenter et développer de nouvelles compétences autour de thèmes tels que les émotions, la confiance en soi, la prise de décision, la communication, le stress, la motivation ou le changement.
Apports • outils • mise en pratique
Durée : 1 h 15
30 euros/personne Carte de fidélité
COURS de RELAXATION
Des séances hebdomadaires collectives pour apprendre à relâcher les tensions, mieux gérer le stress et retrouver un état de calme.
Respiration, relaxation, visualisation, sophrologie et outils issus de l’hypnose sont expérimentés progressivement afin de pouvoir les réutiliser en autonomie au quotidien.
Durée : 1h
Première séance gratuite puis
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engagement au trimestre (150 euros, environ 10 à 12 séances)
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ou engagement annuel (3X130 euros soit 390 euros)
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ou séance sans engagement 20 euros